嚴選100!大自然中最元氣植物食材如果您有到現場看的話，一定會被裡面介紹的各種料理吸引
對於我這個初學者來說，裡面提到的東西，都很容易入手
我想作者應該是體諒到很多不太會做菜的菜鳥
才寫的這麼簡單~真是佛心來的~
而且書裡一步步的教學，真的很棒
這樣在廚房就不會搞得亂七八糟
像我這樣的料理白癡，也能做出一桌好料理
對我家那口子來說，就可以牢牢的綁住他的胃囉
其他類型的書，我曾經翻閱過
還是這一本最容易了解，簡直就是入門款
希望大家也【博客來網友推薦】能成為很厲害的料理高手啦~
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
大自然中神奇的療癒智慧----植物的健康能量
「讓食物成為我等之藥，讓藥物來自我等之食」
這句古諺來自於古希臘醫學之父希波克拉提斯，不只是希臘，在中國的黃帝內經之中，也曾提過「醫食同源」的觀念。食物是我們每天必須攝取的生活必需品，也是我們精力動能的來源，只要吃得均衡營養，食物不單單只能用來維持生命，更可以進一步展現療養效果。
辣椒中的辣椒素可以燃燒脂肪
檸檬中的檸檬酸，有整腸的效果
大豆中的金雀異黃酮可幫助調節荷爾蒙
番茄中的茄紅素不但能夠抗氧化，還可預防癌症
疲倦的時候，大蒜中的大蒜素可以助你恢復活力
……etc
生活在大自然中，植物必須藉由光合作用生長，依賴紫外線維持生命，因此為防止活性氧的傷害，自身必須有一套生成抗氧化物質的機制。而將新鮮的植物食用下肚，亦等同於將抗氧化物質吸收為自身所用。不需要花費大筆金額，或是尋找稀奇珍貴的藥物。一般隨處可見的家常食材，其實都擁有療癒的能量。
本書以養生的觀念為基礎，挑選１００種營養豐富的植物。詳細介紹療效，並附錄美味的簡易食譜。期待讀者可以借助１００種大自然的力量，將生活與植物療法自然結合，自然而然，擁有健康的身心！。
本書特色
種類眾多 ─
本書一共收錄100 種家常蔬果植物，範圍涵蓋香草、辛香類、水果、蔬菜、菇類、穀物、海藻、植物油此八大類。
對症療法 ─
頁眉設計對症索引，包括消化．整腸、解毒．利尿……等八大類別，幫助讀者依據自身所需翻查。
應用食譜─
每種食材均附有美味簡單的食譜，除了步驟解說之外，並詳細介紹此道餐點的功效。
挑選重點─
清楚說明了蔬果選購時的注意事項，就算是廚房新手，也可以買到最新鮮划算的貨品。
作者簡介
林真一郎
Ｇｒｅｅｎ ｆｌａｓｋ株式會社代表。東邦大學藥學部客座講師。藥劑師、臨床檢查技師。東邦大學藥學部藥學科畢業。１９９４年設立Ｇｒｅｅｎ ｆｌａｓｋ自由之丘店、２００１年設立Ｇｒｅｅｎ ｆｌａｓｋ研究所。
在學中更加致力於植物治癒力之研究。為日本推展精油療法的第一人，理念擴及醫師、藥劑師、助產師等各領域，秉持對植物療法及自然醫學的熱忱與信念奉獻心力。
著有「綠藥箱香草療法」（ＮＨＫ出版），「實用香草事典」、「精油療法事典」（東京堂出版）、「實用香草ＬＥＳＳＯＮ」、「精油療法ＬＥＳＳＯＮ」（主婦之友社）等多項著作(均為暫譯)。
池田明子
蘇菲亞植物療法學校校長。植物療法治療師。在醫院從事臨床檢查技師時，對東洋醫學產生興趣，進而深入探索阿育吠陀傳統醫學、精油療法等與植物相關的治療方式。為解決當今社會上愈來愈多需要身心舒壓的人們之需求，於２００６年創立「蘇菲亞植物癒療學校」，從入門者到專業級人士都能獲得有系統的學習。並致力推廣將植物的力量融入生活的理想，於全國各地舉辦演講活動，並藉由各種植樹活動身體力行綠能生活，夫婿為演員梅澤富美男，也是兩個女兒的母親。
著有「讓花草帶來無比幸福」（ＭＡＫＩＮＯ出版），「森林守護著你所愛的人」（講談社）等著作(均為暫譯)。
中文版：
「我的香草生活」? 三悅文化出版
須知：
作者： 林真一郎、池田明子
新功能介紹- 譯者：趙琪芸
- 出版社：瑞昇
新功能介紹 - 出版日期：2012/01/04
- 語言：繁體中文
目前有在博客來也在做其他的特價喔
Waffle！我的幸福鬆餅時光：完美自製72道人氣名店的美味鬆餅【加碼收錄】薄煎餅×可麗餅×佐醬×冰淇淋 | 和風甘味！笠原家的日式懷舊甜點：和-子X洋-子X沁涼甜品，63款最暖心、滿足味蕾的療癒滋味 | ||
日本人氣咖啡廳-私藏甜點：35道招牌食譜大公開 | 塔派、馬芬、餅乾輕鬆做！一【博客來網友推薦】個缽盆就能完成美味小點心！ | ||
融化奶油的魔法塔派：烘焙專家神奇秘方，運用2款常備派皮＋更簡單的步驟，輕鬆做出歐陸風甜鹹塔派 | 健康好吃的Cup點心！：讓人回味無窮的133道一口餐點 |
標籤註解：
嚴選100!大自然中最元氣植物食材 書評報告
嚴選100!大自然中最元氣植物食材 書籍大綱
嚴選100!大自然中最元氣植物食材 閱讀讀書心得
嚴選100!大自然中最元氣植物食材 評比推薦報告心得
嚴選100!大自然中最元氣植物食材 內容大鋼目錄大鋼
嚴選100!大自然中最元氣植物食材 二手書價格
嚴選100!大自然中最元氣植物食材 作者推薦序
嚴選100!大自然中最元氣植物食材 閱讀的CP值高嗎
嚴選100!大自然中最元氣植物食材 問卦爆掛
底下這些本月博客來熱門推薦喔！
【博客來暢銷】讀書是增加知識的最好方式，【博客來暢銷】看書是一件非常美好的事
可以讓您的生活更加充實，更能打開自己的視野與人際關係，【博客來暢銷】裡面的書有很多的優惠訊息，【博客來暢銷】是小資族建議的購書位置
當月促銷進行中，不能錯過喔 ，【博客來暢銷】快去找找自己喜歡的書吧！【讀書心得】讀書是增加知識的最好方式，【讀書心得】看書是一件非常美好的事
可以讓您的生活更加充實，更能打開自己的視野與人際關係，【讀書心得】裡面的書有很多的優惠訊息，【讀書心得】是小資族建議的購書位置
當月促銷進行中，不能錯過喔 ，【讀書心得】快去找找自己喜歡的書吧！【博客來好康】讀書是增加知識的最好方式，【博客來好康】看書是一件非常美好的事
可以讓您的生活更加充實，更能打開自己的視野與人際關係，【博客來好康】裡面的書有很多的優惠訊息，【博客來好康】是小資族建議的購書位置
當月促銷進行中，不能錯過喔 ，【博客來好康】快去找找自己喜歡的書吧！
留言列表
