選擇一本好的童書，對於小朋友認知概念的成長有明顯的幫助
有了小朋友後，最近跟先生一直跑書店，都直奔育兒區看書籍
中學生必讀世界經典名著這本我在育兒區的排行榜看到，是銷售前幾名的書籍
裡頭的內容細細品味過，真的覺得很棒
無論是插圖，還是文字敘述
都很符合我的需求，不過你也知道，一般書店價格稍貴
所以都會習慣記下書名在到網路購買
也不能算是貪小便宜啦，重點要省錢，畢竟教育費可是吃重的呢～
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦中學生必讀世界經典名著給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
◎全書精選十四篇大家耳熟能詳的世界經典故事，雙色印刷，附精美插圖。適合國中學生閱讀學習。
◎每篇故事皆附閱讀測驗，即時驗收學習成效。
◎每篇故事還有成語解析，強化學生語文基礎，提升寫作能力。
◎每篇故事最後提供作者簡介及名言，讓學生深入了解作者創作背景。
◎為孩子一生必讀的文學佳作，能開啟更廣大的閱讀視野。
須知：
作者： 李恆/改編
新功能介紹- 繪者：斯嘉圖文設計工作室/插畫
- 出版社：捷英社出版社
新功能介紹 - 出版日期：2013/05/01
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
文、圖／退休好幸福
為了擁有一夜好眠，長期失眠者常常採取「藥物」輔助，其實想要突破這惱人的窘境，最好的治本方法就是先了解個人的「睡眠週期」，透過科學方式重新調整生活規律，才能重返夜夜好眠的高生活品質。
銀髮族忌諱：多相式睡眠
簡單來說「睡眠週期」，就是在睡眠過程中，從淺眠到熟睡的階段變化，控制這一切其實正是我們大腦的神經網路。
衛生福利部雙和醫院睡眠中心主任鄔定宇表示，隨著年紀增長，生理時鐘逐漸轉變為早睡早起，經常晚上不到9點就開始想睡覺，結果凌晨3點清醒，進入了一個惡性循環。
鄔定宇醫師說明，想要調整失眠狀況，首先得先改掉多相式的睡眠習慣，意思便是白天不要有太多小睡的時間。許多長輩早早起床，早餐吃完上午10點多又去休息、中午接著午休、有時下午4點多又再瞇一下。睡眠一旦過多，夜晚就會失去想睡覺的動力，造成嚴重失眠。
4階段的睡眠週期循環
正常【博客來新書優惠出清-最新】狀態下每晚大概有4至5次的睡眠週期循環，可分為四個階段：入睡期、淺睡期、熟睡期與深睡期、快速動眼期。
◆第一階段◆
入睡期：準備開始進入睡眠，此時會出現昏昏欲睡的情形，腦波開始產生變化，頻率、振幅漸漸變小。
◆第二階段◆
淺睡期：屬於淺眠階段，這時腦波不規律，忽大忽小。
◆第三階段◆
熟睡期與深睡期：進入深沉睡眠，腦波的變化大，頻率、振幅增加。
◆第四階段◆
快速動眼期：會出現翻身動作，此時腦波迅速改變，出現如清醒狀態的高頻率振幅，類似進入了第一或第二階段，事實上只是進入一個「快速眼動睡眠（REM）」。
失眠的患者，最常遇到狀況就是無法順利進入第三階段熟睡與深睡期。
這時，我們可以從睡眠週期做計算，抓住正確的睡覺時間、長度，避免失眠問題產生。例如本身需要睡7個小時才有精神，習慣晚上11：00就寢，根據睡眠週期計算，假如一個週期是90分鐘，將會於隔日上午06：30起床（約5個週期），不宜過多過少，可依照個人睡眠時間與習慣做調整。
固定作息很重要
如果要從作息中調整睡眠，鄔定宇醫師強調，範圍以不超過1個小時內為限。假如每天晚上11點就寢，若要晚睡，最好不要某天突然12點之後睡覺，如此一來，睡眠週期會被打亂，不僅容易有失眠的問題產生，同時也須要花更多的時間，找回原本的作息，既費力又勞神。
更多健康訊息，請上《退休好幸福》
失眠，是初老現象嗎？
選對好床，一覺到天亮
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鄔定宇醫師說明，想要調整失眠狀況，首先得先改掉多相式的睡眠習慣，意思便是白天不要有太多小睡的時間。許多長輩早早起床，早餐吃完上午10點多又去休息、中午接著午休、有時下午4點多又再瞇一下。睡眠一旦過多，夜晚就會失去想睡覺的動力，造成嚴重失眠。
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正常狀態下每晚大概有4至5次的睡眠週期循環，可分為四個階段：入睡期、淺睡期、熟睡期與深睡期、快速動眼期。
◆第一階段◆
入睡期：準備開始進入睡眠，此時會出現昏昏欲睡的情形，腦波開始產生變化，頻率、振幅漸漸變小。
◆第二階段◆
淺睡期：屬於淺眠階段，這時腦波不規律，忽大忽小。
◆第三階段◆
熟睡期與深睡期：進入深沉睡眠，腦波的變化大，頻率、振幅增加。
◆第四階段◆
快速動眼期：會出現翻身動作，此時腦波迅速改變，出現如清醒狀態的高頻率振幅，類似進入了第一或第二階段，事實上只是進入一個「快速眼動睡眠（REM）」。
失眠的患者，最常遇到狀況就是無法順利進入第三階段熟睡與深睡期。
這時，我們可以從睡眠週期做計算，抓住正確的睡覺時間、長度，避免失眠問題產生。例如本身需要睡7個小時才有精神，習慣晚上11：00就寢，根據睡眠週期計算，假如一個週期是90分鐘，將會於隔日上午06：30起床（約5個週期），不宜過多過少，可依照個人睡眠時間與習慣做調整。
固定作息很重要
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